VOICE


メンタルマネジメントプログラムに

ご参加くださった方々からのご感想や、

気づきのシェアを

こちらに掲載しております。


素敵なご感想や

素晴らしい気づきのシェアを

お寄せ下さった皆さまに

心より感謝申し上げます。


緑川アリス

Healing Space LUPINUS



簡単なエクササイズで
ネガティブな感情に
のみこまれにくくなった



私は自分ひとりでは自信がなかったので、個別サポートも申し込ませていただきました。
おかげで、自分ひとりでは理解しきれなかったことが、アリスさんのわかりやすい解説のおかげで、スムーズに理解を深めていくことができました。

とてもありがたかったことは、自分の心に全く負荷をかけずに、簡単なエクササイズでネガティブな感情にのみこまれにくくなったことです。
今までは感情にのみこまれそうになると自分の感情を抑圧するしか方法がなかったこともわかりましたし、だからこそうまく行かなかったし、余計に自分で自分の心を傷つけてきてしまったことが今はよくわかります。

自分がなぜこんなにも辛いのかを理解することは、とても大事ですね。
理解できるからこそ「どうしたら今までの悩ましいパターンと決別していけるのか？」という願いが生まれて、それを現実にしていくために「自分の悩ましいパターンと決別するために私は今ここを目指している」という強い目的が明確にすることができたので、自分の大切な目的に向かってエクササイズやワークを真剣に取り組むことができました。

真剣に取り組めたからこそ、ブレイクスルーを引き起こすことができたのだと思います。



人生は、自分次第で
変えていくことができる



このプログラムを通して、宇宙の法則に沿って幸せに生きる自分を取り戻していくために、うまく行かない原因を解消していくことができました。
おかげさまで、私の生きづらかった人生が、まずは心がとても楽になりました。
これだけでも本当にありがたいことでしたが、さらには、幸せな人生へと変わりつつあります。

これからも生きている限り成長し続けていきたいと思うし、自分自身をもっと安定的に幸運体質な自分へ育んでいきたいので、プログラムで教えていただいたエクササイズはずっと続けていこうと思います。

人生は、自分次第で変えていくことができることを、私に優しく教えてくれるプログラムでした。



思いやりや笑いが
たくさん戻ってくるように
なってきました



若い頃から原因不明の不調に悩んできて、病院では自律神経失調症だと言われ続けてきました。最近は、更年期障害にも悩むようになり、長い間、慢性的に心身の不調に悩んできました。

おかげさまで、アリスさんのプログラムで回復の兆しを感じています。
自律神経の整え方の方法は、一部すでに病院で紹介されたカウンセラーさんから習ったことがあることでしたが、これまではどれも効果をあまり感じられなかったのですが、アリスさんのエクササイズで初めて効果が出てきました。効果があまり出なかったのは、私自身がしっかりと理解できていなかっただけだったということが判明しました（苦笑）。
アリスさんのプログラムの良い点は、難しい内容の説明が少なくて、実践的でわかりやすい説明がほとんどなので、だから私でもすんなり理解できたのかもしれません。

確かに肉体に働きかけるだけで、こんなにも心が安定するようになるなんて思いもしませんでした。
癒される感覚も持てるようになり、おかげさまでメンタルが回復してきている実感があります。

本当に久しぶりに、何十年ぶりかの穏やかな感覚を取り戻すことができていると実感しています。

家族にもエクササイズを教えて一緒に取り組むようになってから、家族との関係性の中で、思いやりや笑いがたくさん戻ってくるようになってきました。

いろんなことが好転しています。

本当にどうもありがとうございました。

そして、これからもどうぞよろしくお願い致します。



幸運が勝手に向こうから

​訪れてきてくれる



自己調整力がついてきたおかげか？、気分のむらがほとんどなくなり、心身の安定感が本当にしっかりしてきました。

もちろん、たまに心が揺らぐこともありますが、そういう時も、ゆっくり休めばまた元気になれる、という陽転思考に助けられ、不思議と根拠のない自信が湧いて来てすぐに安心感を取り戻せるようになってきました。

そして感謝ワークで「ある」に意識が向くようになるのが習慣化するようになると、確かに幸運が勝手に向こうから訪れてきてくれる感覚があります。おそらく、今までも少なからず幸運は訪れていたのだと思うのですが、「ない」ところにばかり気が取られていたために、全く気づけなかったんですよね。気づけなかったから、幸運のスパイラルが起きなかったのだと今はわかります。



「ある」ところに意識が向くのが

​普通になった



これまで、どれだけ「ない」ところに意識が向いて負のループにはまっていたことか。おかげさまで、今は、「ある」ところに意識が向くのが普通になった自分がいます。正直、これは、凄いことで、私の中で大きな改革が進んだ感じがします。

基本的な物の捉え方が陽転思考になれたおかげで、生き辛さが嘘のように減って、とても楽になりました。感謝ワークに本当に救われました。

娘への接し方も改善させることができました。これまで親として未熟だったことを認めて、娘に正直に謝ったら、娘から「ママには感謝しかない」と言われて号泣してしまいました。おかげでこれまでの娘とのわだかまりが一気に溶けていきました。
今も娘と一緒に楽しくエクササイズをやっています。娘も心がとても安定してきて、娘の未来がとても楽しみになってきました。



毎日が気づきの連続



日常のストレスに対して、うまく調整できている自分います。こんなにシンプルで簡単なエクササイズで、意識の調整がうまくできるようになるなんて、今までの苦労は何だったんだろうと思ってしまう程です。

心に余裕が出てくると、今度は、毎日気づきの連続で、あまりにも大きな気づきがあった日は、なんでもっと早く気づけなかったんだろうと呆然としてしまうこともありましたが、それはそれで今となっては前向きに受け入れています。

アリスさんのプログラムは、苦しい気持ちに無条件で寄り添ってくれます。何よりも愛がいっぱいで心がポカポカと温かくなります。ストレスを多く抱えている友人にもこのプログラムを勧めたら喜んでもらえました♡。

アリスさん、これからもよろしくお願いします！



メンタルも

ダウンしにくくなって♡



些細なことにくよくよしがちな自分の性格がずっと嫌だったのですが、プログラムで教えていただいた自律神経のバランスを整えるエクササイズに取り組むようになってからは、些細なことにくよくよする自分のことを大切に扱えるようになりました。くよくよする自分の性格って、実はすごく素敵な性格なんだって陽転思考に切り替われたおかげで、自己肯定感を爆上げすることができました。

これまで、くよくよする度にメンタルがダウンして体調も崩しがちだったのですが、気づけばメンタルもダウンしにくくなって、毎日ポジティブに元気よく過ごせるようになりました。メンタルダウンが原因で体調が悪くなることもなくなり、そんな自分にさらに自信を持てるようになったのが嬉しいです。



※あくまでも個人の見解およびご感想であり、本プログラムの効果・実感を保証するものではありません。